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服務項目
有氧拳擊
有氧拳擊
燃脂與力量的完美結合
有氧拳擊是一種結合拳擊動作與有氧運動的高效健身方式,透過連續不斷的出拳、步伐移動與核心控制,幫助你提升心肺功能、燃燒脂肪,同時塑造結實線條。
這項運動不僅能釋放壓力,增強身體協調性與靈活性,更是一種充滿活力的運動體驗。無論是想瘦身、增強力量,還是單純享受揮拳的快感,有氧拳擊都是理想之選!
課程服務
基礎拳擊技巧學習
教授正確的出拳、步伐與防守技巧,適合初學者輕鬆入門。
高強度有氧訓練
結合快速連續的拳擊動作與全身運動,提升心肺耐力與燃脂效果。
個性化訓練計劃
根據個人需求設計課程,無論是增強體能、塑形,或釋放壓力都能滿足。
小班制教學
提供貼心指導,確保每位學員掌握動作,避免受傷。
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