親子跳床好處
1
全身運動：
透過彈跳刺激全身肌肉群，提升代謝、燃燒脂肪。
2
減壓紓緩：
彈跳運動釋放壓力、提升情緒，讓心靈更加輕鬆。
3
增強核心：
穩定核心肌群，改善姿勢與平衡感。
4
低衝擊性：
保護關節，適合初學者及需要恢復性運動的人群。
成人跳床好處
1
促進成長：
透過彈跳刺激骨骼與肌肉發展，助力身體健康成長。
2
提升專注力：
需要專注與協調的動作練習，有助於大腦發育。
3
激發創造力：
在彈跳中結合遊戲與挑戰，提升孩子的創造力與解決問題能力。
4
培養團隊合作：
課程中加入互動遊戲，讓孩子學會協作與溝通。
